L'ESSENZIALE È INVISIBILE AGLI OCCHI
Si tratta di consulenze via Skype per situazioni che riguardano:
le Relazioni di coppia, Relazioni familiari, difficoltà nel ruolo genitoriale, problemi con i figli e figlie nelle varie fasi di crescita e sviluppo, elaborazione del lutto, gestione delle emozioni, recupero o ricerca di autostima, disagi nelle Relazioni sessuali o nella propria individualità sessuale.
Si svolgono sempre on line, attraverso un programma che uso per fare riunioni a più persone e si tratta di consulenze per aiutare le coppie in crisi, a comprendere se ci sia margine per recuperare il rapporto e se la coppia stessa voglia ancora stare insieme.
La Mediazione Familiare è un percorso di aiuto alla coppia, in caso di separazione o divorzio, con l’obiettivo di offrire un contesto protetto, indipendente dal contesto giuridico.
Uno spazio in cui i futuri ex coniugi possano raggiungere accordi concreti e duraturi in merito alle decisioni di visita ai figli e in tema di assegni familiari.
I temi che si affrontano possono riguardare il piano delle relazioni educativo-affettive. Si trattano l‘affidamento e l’educazione dei minori, i periodi di visita del genitorenon affidatario, la gestione del tempo libero, la divisione dei beni, ma anche questioni di divisioni economiche e patrimoniali.
Mi piace creativamente immaginare il ruolo del Mediatore come quello di un Maestro che deve comporre un Mosaico. Il Mosaico è inteso come la costruzione di un disegno che esiste nella mente del Maestro, ma si inserisce in un contesto più ampio.
Il Maestro che si appresta a tale composizione presta la massima attenzione al colore, alla forma, al gioco di luci, mentre prepara le tesserine da inserire. Nella storia, il mosaico è anche l’arte del “recupero” di pezzi di pietre preziose, di ciottoli di particolare valore che altrimenti sarebbero andati perduti. Ma per effettuare questo “recupero”, questa scelta, il Maestro deve conoscerne le proprietà, deve in qualche modo avere già immaginato come collocare questi pezzi nel suo disegno.
Deve essere pronto a scoprire le virtù che l’accostamento delle parti gli offre in quel momento, a coglierne i suggerimenti che vanno oltre il suo disegno. L’incontro tra l’energia contenuta in quel pezzo di pietra e il disegno del Maestro trasformano un semplice collage di tesserine colorate, in una grandiosa opera d’Arte.
A genitori che si separano, si stanno separando o si sono separati da tempo e scelgono di divorziare, avendo la necessità di rivedere gli accordi per i figli. Ma anche a genitori che vogliano migliorare il loro nuovo rapporto da ex coniugi a genitori per sempre.
La mediazione ha l’obiettivo di offrire uno strumento di comunicazione da utilizzare nel tempo, ogni volta che la coppia genitoriale riscontri le necessità e difficoltà di costruire Accordi.
Ti senti in lotta con te stesso/a e non sai come trovare pace? Stai litigando spesso con tua moglie o marito, figli, amici, colleghi, ma sei stanco/a e non ne hai più voglia? I significati dei conflitti sono spesso soggettivi e celano delusioni, ferite aperte e paure, frequentemente legate a mondi di origine differenti e spesso dati per scontati.
Il termine Conflitto nell’idioma Giapponese ha in sé il significato di pericolo e opportunità.
Grazie a specifiche Tecniche e Strategie, come la Mediazione dei Conflitti può insegnare, si aprirà l’Opportunità nel Conflitto stesso e potrai recuperare energia e creatività, trasformando le lotte in Apprendimento!
Potrai venire in Coppia o semplicemente lavorare con me, individualmente! Nel caso fossi indecisa/o, al nostro primo incontro conoscitivo, decideremo insieme!
Attraverso l’uso della Mindfullness si possono imparare a gestire le emozioni, anche le più scomode, riconoscendole e trovando un modo adatto a noi per maneggiarle in varie occasioni in cui rischieremmo di avere prestazioni meno efficaci, a causa di mancanza di controllo emozionale.
Organizzazione a tema, di gruppi, per valorizzare il confronto e il supporto reciproco, abbassare le difese psico emotive individuali e costruire circoli virtuosi di solidarietà e senso di appartenenza.
Una delle sciocchezze più diffuse tra uomini e donne!
Quando ti innamori ti batte forte il cuore, sei felice al solo pensare alla persona amata, hai momenti di distrazione, come se ti perdessi tra le sensazioni.
Quando c’è Amore c’è gioia, ci sono sorrisi, c’è serenità, c’è vibrazione nel corpo.
Lasciamo un attimo da parte la distinzione tra Innamoramento e Amore, che non era questo il focus.
La distinzione che voglio sottolineare è tra Sentimento d’Amore e Questioni di Potere.
Qui c’è un errore fondamentale, cioè che la fuga non può avere a che fare con l’amore.
Per provare determinati sentimenti la PRESENZA è essenziale.
Che si stia parlando di presenza fisica, psicologica o emotiva, non ha importanza.
Ma ha importanza conoscersi, parlarsi, ascoltarsi, immaginarsi, fantasticare, perdersi nelle vibrazioni dell’altro/a.
Quando c’è di mezzo la fuga, dove si lancia l’esca e poi si scappa, quello è un giochino che, se fatto tra innamorati che già si sono innamorati, può anche funzionare ed essere divertente, nutriente per la coppia.
I tipici atteggiamenti della fuga…
aspettare a rispondere al telefono, anche se si vede il messaggio e lo si attende…
non chiamare anche quando si avrebbe voglia di farlo…
far attendere ore o giorni, a rispondere, anche se si vorrebbero dire tante cose e presto…
dire frasi a metà, cariche di mistero, dove dico, ma non dico, mi esprimo, ma non troppo…
invitare ad incontrarsi, per poi non chiamare per mettersi d’accordo, o non dare giorni e orari disponibili…
Solitamente viene attivata dalla parte che si sente più capace di controllarsi e controllare,
quella parte che si sente meno coinvolta emotivamente o che ha meno confidenza con le emozioni.
L’intento è far avvicinare sempre più l’altro/a o tenerselo legato/a,
Perché la paura di venire lasciati, abbandonati, ancor prima di entrare nella Relazione, è più forte della voglia di Amare…
I sentimenti vengono schiacciati dal gioco di potere, in cui chi si comporta in modo sfuggente, mantiene semplicemente più controllo sull’altro/a.
E da qui, chi corre per cercare di afferrare chi fugge spenderà un sacco di energie per correre, per evitare di sentirsi abbandonata/o, per recuperare la PRESENZA.
Con questa modalità “se scappi ti rincorro”, oltre al gioco del potere, dove si cercherà di dichiarare “sono più forte io” da un lato, “no io” dall’altro, si attiverà il senso di POSSESSO.
“Tu sei mia”…”Io non sarò mai tuo, ma tu sarai mia”…”Tu sarai mio”…
Il possesso può essere pericoloso poiché al contrario dell’amore può facilitare la dipendenza affettiva, psicologica, emotiva, fisica.
Possesso e potere allontanano l’Amore, nel momento in cui tolgono libertà, rispetto, spontaneità, spazio…
L’amore rende felici, anche da lontano, perchè l’amore prima di potersi concretizzare in altro, rimane un SENTIMENTO…
Ognuno di noi, bene o male, ha la convinzione di conoscersi, di sapere cosa vuole, in cosa crede, che carattere ha, cosa piace o non piace.
Ma, casualmente, ogni volta che ci relazioniamo in coppia, scopriamo che non capiamo più così bene come siamo fatti:
un pò perchè a volte ci annulliamo nell’altro/a, un pò perchè viviamo di convinzioni che, una volta separati, crollano istantaneamente.
E’ nella relazione con l’altro che scopriamo davvero noi stessi, che ci misuriamo con le nostre differenti parti, tra le migliori e le peggiori.
La risposta più sintetica e autentica è:
Accettare di avere dentro di noi Bene e Male che convivono.
Nel momento in cui riusciamo ad essere capaci di esplorare, con onestà e coraggio, le parti più profonde di noi stessi, ci avviciniamo alla vera serenità di Conoscerci per Accettarci.
Da lì avremo occasione di diventare sempre più Sicuri/e e Consapevoli delle nostre vulnerabilità, così da renderci solo più forti e disposti veramente a Vivere.
Scoprire di avere dentro di noi, anche pensieri maligni, in alcune circostanze, emozioni scomode, come la Rabbia e la Paura, ci permette di aprire la nostra mente, di accoglierci nella nostra pienezza.
E, diventando in grado di Accogliere noi stessi nelle nostre parti del Bene e parti del Male, la nostra Autostima ne trarrà dei benefici.
Dal momento in cui possiamo imparare a convivere con noi stessi, sarà più facile amarci, anche in ciò che di noi non ci piace.
Sarà più facile imparare ad Amare, nel più grande dei significati che questa parola porta con sè.
L’ amore non prevede solo cose belle, solo cose buone, solo ciò che piace o che comprendiamo.
L’Amore include Rispetto, Presenza, Disponibilità alla Tolleranza, alla Diversità…
ha a che fare con crescita, maturità, apprendimento, abilità.
Per conoscere noi stessi, abbiamo bisogno di metterci alla prova, nelle Relazioni, apprendendo la Libertà di sbagliare.
Sono gli Errori tra i nostri più grandi insegnanti di Vita e di noi stessi.
Grazie agli sbagli che possono derivare da nostri obiettivi centrati male, da emozioni che hanno preso il sopravvento, da razionalità che comanda eccessivamente sull’emotività, abbiamo l’Occasione di conoscerci bene e conoscerci meglio!
Cosa significa parlare di lutto
La parolalutto deriva dal latino e significa piangere, addolorarsi per la perdita di qualcuno tendenzialmente a noi molto caro.
Nella nostra realtà il lutto lo viviamo anche durante la perdita di una relazione, come ad esempio in una separazione.
Quando subiamo o dobbiamo attraversare un grosso cambiamento, che ci porta a perdere qualcosa o qualcuno, magari anche per scelta nostra o per migliorare la nostra vita.
Diciamo che le nostre vite sono caratterizzate da molti più lutti di quello che pensiamo.
Il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima hanno delle reazioni che evidenziano il dolore che stiamo vivendo.
Se parliamo di morte di un legame stretto, è molto facile che il dolore sia veramente forte e ci dia la sensazione di non avere scampo. Dalla morte non si torna indietro, ma possiamo trasformarne il significato.
A livello comportamentale potremmo sviluppare maggiormente dipendenza affettiva o poca voglia di uscire, di stare in compagnia.
Emotivamente è facile che ci sentiremo abbandonati, tristi e soli; come segnali del corpo, avremo più rischi di provare vertigini, mal di testa, insonnia.
A livello mentale, ci risulterà difficile concentrarci, potremmo avere pensieri fissi e, in alcuni casi, anche sensi di colpa…
È importante che non ci lasciamo spaventare da tutto ciò. Abbiamo bisogno di riconoscere e accettare, per poi superare questo momento disagevole e doloroso.
Da lì nasce la possibilità di fortificare la nostra mente e la nostra anima.
È quella possibilità che diamo a noi stesse e noi stessi, di trasformare in accettabile, ma anche in apprendimento, un evento doloroso e difficile, che al momento ci sta schiacciando e togliendo energie vitali. L’elaborazione prevede dei passaggi, che ci porteranno a questo obiettivo.
Come un gomitolo, il nostro cuore, quando prova dolore, ha bisogno che ce ne prendiamo cura.
Per permettergli di mantenere quella perfetta armonia di “fili” e connessioni che gli consentano di continuare a pompare…
Ma per poterlo fare ci serve la nostra Mente, attraverso delle capacità, delle strategie, che una volta apprese possiamo applicare ogni successiva volta che ne avremo bisogno.
Se hai piacere di ricevere del materiale gratuito, aggiuntivo, che ho voluto mettere a disposizione, basterà compilare il modulo sottostante.
Puoi scegliere tra una presentazione in formato PDF, un video, o una meditazione, che ti aiuteranno a capire meglio i passaggi necessari da attraversare per uscire dal dolore. Scopri quindi in che momento pensi di trovarti, rispetto alle 5 fasi di elaborazione del lutto.
Quando avviene una separazione, ci si trova catapultati nelle incertezze, insicurezze, novità.
La Separazione è un Lutto, un Dolore che si ha bisogno di superare, di elaborare.
Il Lutto è legato al dolore di una perdita e una Separazione è una perdita di un legame, di un quotidiano, di una relazione che non ci sarà più.
Almeno non in quel modo, in quei tempi, con quelle caratteristiche.
Una separazione tra coniugi, compagni, anche se può diventare la soluzione migliore per non litigare più e per non stare male, insieme, rimane un dolore, uno strappo, a volte un peso.
Come farò a continuare senza di lui/lei?
Cosa devo dire ai bambini?
Chi ha il coraggio, adesso, di dire loro cosa è successo?
Come faremo ad accordarci che continuiamo a litigare su tutto?
Eh, dai, forse finalmente riuscirò a vedermi i programmi che voglio, in tv, senza dover aspettare che tutti dormano.
E adesso che sarò sola/o potrò andare in spa o a fare le passeggiate senza dovermi ogni volta giustificare, o aspettare di essermelo meritata/o!
Ma se poi i soldi non bastano?
Centinaia di domande affollano la mente durante, o poco dopo una separazione e la Paura diventa l’emozione più frequente.
A volte si trasforma in Rabbia, perchè la Rabbia nasconde meglio il Dolore e rende più forti, meno vulnerabili.
E’ tutto naturale e fa parte del processo di Separazione, poichè ha gli stessi criteri di un lutto, di una perdita.
Ma come tutte le perdite, al momento serve affrontarne il dolore che porta con sè, per giungere ad una consapevolezza che aprirà al nuovo.
Dopo che si elabora una perdita e se ne prende atto, come un evento che non si può cambiare, il cammino si illumina.
Semplicemente bisogna imparare a vedere ciò che sta oltre la nostra visione del momento.
Serve imparare ad avere fiducia e intanto concentrarsi su ciò che richiede la fatica di una Separazione.
Se vuoi scoprire i 5 passi più importanti, da tener presente se ti stai separando o ti sei separata/o da poco, compila il modulo sotto per scaricarti il video gratuitamente.
L’amore è la più saggia delle follie,
un’amarezza capace di soffocare,
una dolcezza capace di guarire…
(W. Shakespeare)
Se parliamo di Amore in senso generale, potremmo davvero fare affidamento ai sentimenti più spontanei e andare a “pescare” negli abissi delle nostre anime.
Qualcosa di amorevole salterebbe certamente fuori.
Se invece parliamo di coppia, di seduzione, di Amore tra due persone che vogliono stare insieme, toccarsi, guardarsi, baciarsi, parlarsi, giocare insieme, la questione si fa inevitabilmente più complessa.
Stare insieme, conoscersi, piacersi, provare passione, sedursi, conquistarsi, mantenere insieme una relazione nel tempo, è qualcosa che si deve imparare a fare.
Lo spontaneismo in tutto questo non è concesso, perchè rischia di portarci fuori strada.
Come in tutte le cose che si vogliono ottenere e mantenere nel tempo, anche una storia d’Amore va imparata.
Ma vediamo nel dettaglio cosa significa “imparare a vivere una storia d’amore”.
Per prima cosa dobbiamo imparare a conoscere noi stessi/e.
Cosa ci piace, cosa non ci piace, cosa ci fa star bene, cosa ci mette a disagio, in cosa crediamo, che idee abbiamo della Coppia, della Famiglia, del Sesso.
Se questi elementi basici non li abbiamo, tutto il resto che andremo a costruirci intorno, sarà sempre a rischio di sgretolarsi.
Così che poi dovremo nel tempo, consumare enormi quantità di energie, per tenere in piedi qualcosa di costruito sulle sabbie mobili.
Come fare ad avere fiducia e stima in noi stesse/i per mettere le basi solide, per poi imparare a sedurre, a conquistare, a maneggiare una relazione e mantenerla nel tempo?
Perchè l’Amore è un rischio, stare insieme comporta dei rischi, imparare a condividere tempo, corpo, pensieri, emozioni, sogni, ci rende più vulnerabili.
Se ci fidiamo di noi e abbiamo sicurezza nelle nostre capacità, perchè le abbiamo messe alla prova e migliorate, i rischi li sappiamo perfettamente gestire e controllare.
La paura di buttarci nel vuoto si trasformerà in fare un semplice salto elettrizzante da una parte all’altra della nostra vita.
Se ti interessa approfondire, compila il modulo qui sotto per ricevere un video gratuito in cui ti citerò i 3 elementi essenziali per imparare ad acquisire più fiducia e stima!
Ci sono dei dettagli all’interno di una Relazione, che vanno presi in seria considerazione.
Prima di tutto, tieni conto che ci sono dei passaggi, per arrivare a sentirsi ed essere una Coppia.
Partiamo dal presupposto che si parta con una situazione di “caccia”, che non è una questione di uscire per locali, cercare “col lanternino” di incrociare lo sguardo di una donna o un uomo, andando quindi a “pescare” dove ci sia più gente.
La persona che fa per te, o con la quale potresti passare un bel momento, in quel determinato periodo, o tutta la tua vita, potrai incontrarla anche al supermercato, in palestra, sotto casa, al lavoro, in posta, in comune.
Se sei predisposto/a ad incontrare qualcuno nella tua vita, per passarci una notte o svariati anni, capiterà.
E questa è una base che mette dei semi importanti affinchè una Relazione, che duri ore, settimane o anni, sia intensa e Vera, Autentica, Unica.
Da lì, se la cosa prende piede e il tutto prosegue, arrivando a creare una Relazione consolidata, servono 3 fattori determinanti:
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